أرشيف القسم : صحة ورشاقة

صحة ورشاقة وتمارين رياضية وطرق الحمية والريجيم ونصائح من خبراء التغذية للحصول على صحية ورشاقة لجسمك.

الريجيم المناسب لك من تفاصيل وجهك

الرجيم المناسب

هل تعلمين انه يمكنك معرفة الريحيم المناسب لك من خلال تفاصيل وجهك ؟ اثبتت الدراسات انه هناك علاقة بين تفاصيل الوجه وتقسيماته مع الريجيم المناسب لكل جسم والانواع الغذائية لكل شكل. الريجيم المناسب وفق شكل الوجه من المعروف أن سمات الوجه ترتبط بغدد وأعضاء معينة، ويمكن خفض الوزن واختيار الريجيم المناسب إذا قمنا بتشخيص نوع الوجه واتبعنا النظام الغذائي الخاص به، وتقول ... أكمل القراءة »

علمتني جدتي : لازالة التجاعيد و تبييض البشرة وشد الوجه

تبييض البشرة

تبييض البشرة وشد الوجه وازالة التجاعيد من الامور المهمة لكل امرأة تقدمت في عمرها وتريد المحافظة على جمالها وشبابها دون ان تظهر عليها علامات التقدم في السن. للجدة نجيبة الرواس هواية أحبتها منذ طفولتها وهي العناية بالبشرة ، فتراها من خلال خبرتها تصنع الخلطات والمراهم ،كما تعلمت أسرار العناية بالبشرة من والدتها المغربية وهاهي تقدمها عبر صفحات من جيل الى ... أكمل القراءة »

علمتني جدتي : خلطات تجميل طبيعية سر الجمال

تجميل من جيل الى جيل علمتني جدتي نجيبة الرواس في  خلطات تجميل طبيعية وسر من اسرار الجمال والمحافظة على البشرة والاهتما بنظارتها من  خلطات تجميل طبيعية مميزة. تشرح الجدة نجيبة الرواس  خلطات تجميل طبيعية اتقنتها لسنوات عديدة وشاهدت نتائجها الملموسة في جمال البشرة وصحتها.  خلطات تجميل طبيعية للجدة نجيبة الرواس هواية أحبتها منذ طفولتها وهي العناية بالبشرة، فتراها من خلال خبرتها تصنع الخلطات والمراهم ،ولم تقف ... أكمل القراءة »

العناية بالبشرة أثناء السفر | أسرار المسافر للحفاط على البشرة

العناية بالشرة في السفر

العناية بالبشرة أثناء السفر سر لا تحفظيه حيث أن العناية بالبشرة أثناء السفر أمر يشكل مشكلة للكثير من الفتيات بسبب عوامل التغيرات المناخية والجو فإذا كنت قادمة من منطقة جافة إلى منطقة رطبة أو العكس قد تتأثر بشرتك بهذه العوامل. لذلك حرصنا في موقع ليلتي بتقديم تقرير متكامل عن العناية بالبشرة أثناء السفر وماهي الخطوات المهمة التي يتوجب عليك فعلها في العناية بالبشرة ... أكمل القراءة »

العناية بالبشرة ونصائح الخبراء في الحفاظ على البشرة

كيفية العناية بالبشرة

من المعروف أن البشرة هي عنوان المرأة التي تحمل فى خلاياها سر جمالها، العناية بالبشرة  مهم لأنها المرآة التى تعكس ما تخفيه من أسرارها، لذلك تقدم خبيرة تجميل المشاهير نتالي نادر، بعض الإرشادات والنصائح التى تستطيعين من خلالها الحفاظ على نضارة ورونق بشرتك، مهما تقدم بك العمر، لتبقي كالأميرات . وصفات العناية الوجه التي تقدمها لكم الخبيرة ناتالي بالتفصيل والتي تتطرق من ... أكمل القراءة »

طريقة تنظيف البشرة | خلطات طبيعية وكريمات للبشرة

تنظيف البشرة

طريقة تنظيف البشرة والعناية بها هو أمر مهم لكل فتاة لما في ذلك شعور بالسعادة الداخلية وجمال مظهرها الخارجي. طريقة تنظيف البشرة بالشكل الصحيح والذي يعطي نتائج ايجابية تساعد في نظارة البشرة وجمالها بالطبع هو مطلب كل فتاة. اذا كنت تبحثين عن طريقة تنظيف البشره في البيت أو تنظيف البشرة بالمنزل فأنت في المكان الصحيح حيث نقدم لك في هذا الموضوع خلطات طبيعية ... أكمل القراءة »

رجيم دشتي الحمية الصحية الطويلة لمدة ثمان اشهر

رجيم دشتي هو احد انواع الحمية الصحية المميزة لدقة تفاصيل هذا الريجيم وطول فترته كما عرف رجيم دشتي أنه يساعد الجسم على الاعتياد على الحمية واستمرار رشاقة الجسم لفترة طويلة. ما يميز رجيم دشتي هو مدته الطويلة حيث يختلف رجيم دشتي عن انواع الريجيمات الاخرى التي قد يعود وزنك لسابق عهده حالما تترك الحميه أو الريجيم لكن مع رجيم دشتي ... أكمل القراءة »

رجيم الدكتور فادي كامل ثورة لابعاد الدهون

رجيم الدكتور فادي

رجيم الدكتور فادي في انقاص الوزن والتخسيس والذي يعتبر أحد افضل انواع الريجيم التي ينصح بها الاطباء دوما. رجيم الدكتور فادي يركز على عدد من النقاط المهمة كالتصرفات عند الاكل أو الابتعاد عن نوعيات محددة من الاكل مثل الحلويات. من خلال اتباع تعليمات رجيم الدكتور فادي ستخسر الكثير من الكيلوجرامات في فترة شهر واحد والسر في اختيار انواع الوجبات ذات السعرات القليلة. ميزة رجيم ... أكمل القراءة »

ريجيم الدكتور أسامة حمدي في أربع أسابيع

ريجيم الدكتور أسامة حمدي

ريجيم الدكتور أسامة حمدي اخصائي التغذية الذي وضع طريقة ريجيم مميزة وعملية تناسب مختلف الاصناف والأعمار من خلال حمية ريجيم الدكتور أسامة حمدي الشهيرة. ريجيم الدكتور أسامة حمدي الرشاقة مهمة للحفاظ على صحة الانسان ،فتراكم الدهون في الجسم مؤشر سيء، لأنه ينذر بالعديد من الأمراض، وفي مقدمتها أمراض القلب. كما أن نوعية الغذاء المتناول يلعب دوره في بدانة الجسد، ولا سيما ... أكمل القراءة »

حب الشباب | اسبابه وافضل الطرق لعلاج حب الشباب

حب الشباب

حب الشباب بكل تأكيد هو معاناة للكثير من الأولاد والفتيات في فترة الشباب حيث يشكل حب الشباب تشوهات في ملامح الوجه واضرار اخرى. نطرح هنا في موضوعنا اليوم الاسباب لظهور حب الشباب وكيفية علاج حب الشباب واثاره كما أنه تركيزنا على المواد الطبيعية والصحية مثل علاج حب الشباب بالاعشاب. حب الشباب: مع بداية سن البلوغ، يبدأ جسم الإنسان بالنمو فتبدأ الهرمونات بتحفيز ... أكمل القراءة »