أرشيف القسم : صحة ورشاقة

صحة ورشاقة وتمارين رياضية وطرق الحمية والريجيم ونصائح من خبراء التغذية للحصول على صحية ورشاقة لجسمك.

خلطات طبيعية للعناية بالقدمين

خلطات طبيعية للعناية بالقدمين

خلطات طبيعية للعناية بالقدمين حيث نعلم أن العناية المستمرّة بقدميك من الأمور الضرورية لكل انثى تبحث عن خلطات طبيعية للعناية بالقدمين، ففي القدم جمال مخفي يلاحظه من حولك، لذا يجب عليك أن تتقني العناية بهما، من خلال الخلطات الطبيعيّة التي تحضرينها في المنزل: خلطة البابونج والبقدونس: إمزجي 4 أكياس صغيرة من شاي البابونج، مع نصف كوب من البقدونس المجفف المكونات في ... أكمل القراءة »

اسرار شد بشرة الوجة

اسرار شد بشرة الوجه

اسرار شد بشرة الوجة لا تخافي من علامات التقدّم في السنّ التي تظهر على بشرة وجهك، كالترهّل والتجاعيد، إنّه لأمر حتميّ! إلاّ أنّك تستطيعين التخفيف منها أو حتى تأجيل ظهورها في عمر مبكر، وذلك بواسطة بعض الخطوات السهلة والمفيدة إذا ما أدخلتها في نظام العناية بالبشرة الخاصّة بك. هل تعلمين فوائد ممارسة الرياضة على بشرة وجهك؟ (أنظري كيف تنقذ التمارين الرياضية ... أكمل القراءة »

وصفة تبييض الإبطين

وصفة تبييض الابطين

وصفة تبييض الإبطين حيث تعتبر مشكلة ترافق الكثير من الفتيات وقد تكونين منهم حيث لم تفلح معك العديد من الوصفات في تبييض الابطين لكن في هذا الموضوع نقدم لك وصفة تبييض الإبطين بشكل سريع وفعال. تعتبر ظاهرة السواد تحت الإبطين ليست مرتبطة بأي مرض أو مشاكل صحيّة، إنّما تعود السبب إلى طريقة التي تعتني فيها ببشرتك و أنواع المستحضرات المستخدمة. إذ يعود ... أكمل القراءة »

طريقة تبييض الركبة والكوع

طريقة تبييض الركبة والكوع

طريقة تبييض الركبة والكوع بسهولة ويسر حيث مع قدوم فصل الصيف وتعرضك المستمر لأشعة الشمس، يتوجب عليك أن تضاعفي اهتمامك وعنايتك ببشرتك وخاصة بالمناطق المعرضة للتصبّغ وجفاف الجلد وتشقّقه، ولظهور البقع الداكنة، كمنطقة الركبتين والكوعين. ولا شكّ أن التعرّض للشمس القوية في فصل الصيف من دون أي حماية، سيزيد بشكلٍ أكبر من اسوداد الركب والأكواع، مقارنة بأي منطقة أخرى من جسمك، ... أكمل القراءة »

خلطات طبيعية لرموش كثيفة وطويلة

خلطات طبيعية لرموش كثيفة وطويلة مميزة

 خلطات طبيعية لرموش كثيفة وطويلة هو موضوعي لكي اختي هذا اليوم لتحصلي على الرموش الكثيفة والطويلة و تزيد نظرتك سحراً وجاذبية، كما تضفي على شكل العين جمالاً وتألقاً! هنا طريقة خلطات طبيعية لرموش كثيفة وطويلة. للحصول على رموش جميلة وطويلة وكثيفة، إليك سيدتي هذه الخلطات الطبيعية المجربة والمضمونة والمفيدة خلطات طبيعية لرموش كثيفة وطويلة: خلطة زيت اللوز الحلو: ضعي القليل من زيت ... أكمل القراءة »

خلطات طبيعية للتخلص من التجاعيد | التخلص من التجاعيد

خلطات طبيعية في التخلص من التجاعيد

التخلص من التجاعيد أمر مقلق لكل انثى تجاوز عمرها 40 عام وقد نرى الكثير من النساء بأعمار تتجاوز الخمسون ويتمتعن ببشرة ناعمة ومميزة. تتكون الخلطات الطبيعية للعناية بالبشرة والتخلص من التجاعيد وترهلات البشرة على أنواع مختلفة من الوصفات التي من المهم جداً من استخدامها مرة واحدة خلال الأسبوع على الأقل. وهذه الخلطات الطبيعية يمكنك تحضيرها بكل سهولة باستخدام مكونات بسيطة ... أكمل القراءة »

خلطة تنعيم الشعر خلطات طبيعية

خلطة تنعيم الشعر

خلطة تنعيم الشعر خلطات طبيعية لكي تحصلي على شعر لماع وناعم ذو مظهر جميل لم يعد بالشيء الصعب. حيث أنه من خلال بعض الخلطات الطبيعية التي يمكنك عملها من المنزل لسهولة مكوناتها البسيطة يمكنك أن تحققي رغبتك في الحصول على شعر ناعم متماسك ولماع. نعلم جيداً أنه يوجد الكثير من المنتجات التجارية للعناية بالشعر والتي يمكنك الحصول عليها من كل مكان ... أكمل القراءة »

خلطة النعناع للبشرة خلطات طبيعية

خلطة النعناع للبشرة خلطات طبيعية

خلطة النعناع : كما نعلم أن النعناع يتميز بفوائد كثيرة على البشرة حيث ينظف بعمق ويزيد من نشاط الدورة الدموية ايضًا. يمكنك عمل سبا Spa منزلي طبيعي من خلطة النعناع والاسترخاء التام من خلال خلطات طبيعية مختلفة تزيد من نظارة بشرتك وجمالها مثل خلطة النعناع ومكوناته المختلفة والمفيدة لبشرتك. وهي خلطات طبيعية بسيطة جدًا بمكونات مفيدة ورخيصة ومتوفرة وقد تكون متوفرة لديك ... أكمل القراءة »

طريقة الحصول على خصر نحيف

طريقة الحصول على خصر نحيف

طريقة الحصول على خصر نحيف و معدة مسطحة بكل تأكيد هو حلم يسعى إليه كل النساء والرجال سواء كان ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية، واتباع أنظمة الريجيم أو تناول حبوب تخفيض الوزن. وكلنا نعلم خطورة وجود دهون في منطقة البطن والخصر مما قد يتسبب في زيادة نسبة خطر الاصابة بأمراض القلب، السكر والسرطان. على الرغم من أن ممارسة التمارين الرياضية والالتزام ... أكمل القراءة »